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冬去春来,迎接崭新的春季

       寒冬之意尤未尽,新冠疫情的影响仍在,但是仍然阻挡不了春天的脚步,送走2020年的寒冬,迎来牛年的春天。立春,第一个节气,立春就是预示着春天来临了,作为一个冬天到夏季的过度季节,有着传统农业的底蕴。

       春天在北方,前半段时间里仍然深藏着冬季的寒风,但是在寒冷的间歇期,温暖的南风会持续发力,在白天日照充足的时间,大多数是温暖宜人的,这时候,万物开始在漫长的蛰伏中逐渐复苏,尤其是植物和昆虫,树木在冬季长出的嫩芽开始钻破出鞘,吐出淡淡的嫩绿色,昆虫则是出来飞翔几圈,抖动几下轻巧的翅膀。

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       春季在南方,要比北方来的更快,南方的春季好多植物开花比北方早很多,往往是春花烂漫的样子,南方水多,阳光多,植物复苏比较快,这是南方的特色。此时,南方的旅游业比较盛行,春季游览古城,像传统扬州,苏州,杭州等地,都是春季游览的好去处。

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  春季里在养生上主要是护肝。在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。对于健康人群而言,饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,所以要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

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  立春之后的一段时间往往冷暖不定,要当心“到春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示,要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。随和春季的逐渐深入,早春时节比较冷,尤其是早晨和傍晚,注意不要着凉,春捂秋冻就是这个道理。晚春时节里,人们可以在阳光明媚的周末去踏青赏花,此时的外界,都是一片生机勃勃的盛景,万物都在未盛夏的狂欢做准备,一年中生长最茂盛的季节。春季作为一个从休眠到萌动的季节,有着它特殊的地位,很多人们对春天都有很生动的描绘,比如古诗《春晓》。

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